Tjenester
Ro Fredrikstad tilbyr et bredt spekter av holistiske tjenester for å støtte deg, enten du søker en dynamisk yogapraksis, dyp avspenning, stressreduksjon eller holistisk hudpleie.
Utforsk tjenestene nedenfor for å finne det som passer best for deg.
Du er varmt og hjertelig velkommen.
YOGA
Finn din styrke, ro og indre balanse på matten. Ro Fredrikstad tilbyr jevnlige yogakurs, drop-in og klippekort. Enten du er nybegynner eller erfaren vil du finne klasser som nærer både kropp og sinn.
Ro Fredrikstad tilbyr hatha yoga som er en dynamisk praksis med fokus på pust og tilstedeværelse, og yin yoga som er en dyp, rolig praksis for å regulere nervesystemet og mykne kroppen. Yogatimene fokuserer på å lytte innover, tilstedeværelse og på egenkjærlighet til deg selv på matten.
Bli en del av et fellesskap der du kan lære, vokse og blomstre.
MASSASJE
BEHANDLINGER
Ro Fredrikstad tilbyr massasje til kvinner med et holistisk fokus på velvære.
Kroppen vår lagrer alt – tanker, følelser og inntrykk, ofte uten at vi er bevisst over det. Disse signalene kan vise seg som smerter i kroppen, dårlig søvnkvalitet eller at vi rett og slett går tomme for energi. Ro Fredrikstad sine behandlinger hjelper kroppen med å gi slipp på blokkeringer, spenninger og fokuserer på massasjens helende kraft.
Ayurvedisk massasje fokuserer på å balansere kroppens energier og fjerne blokkeringer. Massasjen har en dypt beroligende effekt på nervesystemet, forbedrer fordøyelsen, lindrer muskelspenninger og forbedrer hudhelsen. I ayurvedisk massasje benyttes naturlige kroppstempererte oljer som forbedrer lymfedrenasjen og støtter kroppens avgiftnigsprosesser.
ANSIKTS
BEHANDLINGER
Ansiktsbehandlingene kombinerer dypt avslappende massasje med rene, naturlige produkter for å gi deg en sunn glød innenfra og ut. Finn behandlingen som passer nettopp deg for en holistisk velværeopplevelse.
Finn en behandling som gir deg et pusterom fra hverdagen.
Andre tjenester
Bedrifter
Fordelene ved å praktisere yoga kan påvirke arbeidsmiljøet og helsen til dine ansatte.
Studier viser at yoga i bedrifter kan bidra til å redusere sykefraværet, påvirker stressmestring og øker produktiviteten.
Ved ledig kapasitet kan timen(e) gjennomføres hos RO Yoga. Jeg tilbyr også yogakurs og enkelttimer til bedrifter utenfor egne lokaler. Ta kontakt for å få et skreddersydd tilbud til din bedrift.
Lag,
foreninger
og andre grupper
Å gjøre yoga sammen kan være en fin opplevelse som kan være både gøy og avslappende.
Har du lyst til å prøve yoga med venninnegjengen eller har dere som lag eller forening lyst til å tilby yoga?
Ta kontakt for et tilbud.
Ved ledig kapasitet kan timen gjennomføres hos RO Yoga. Jeg tilbyr også yogakurs og enkelttimer til grupper utenfor egne lokaler.
Yoga for barn
Ønsker dere som barnehage å tilby yoga? Eller er du interessert i yogagrupper for barn privat?
Yoga for barn er basert på pedagogikk og tilrettelagt for å ha det gøy! Gjennom yoga kan barna oppleve glede, trygghet, og de får også muligheten til å roe ned. Barna kan lære seg verktøy som styrker emosjonell, mental og fysisk helse. Timene tilpasses barnas alder.
Barn liker å gjøre aktiviteter sammen med sine nære voksne - ønsker du å prøve yoga med familien? Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt.