Ayurveda 

Ayurveda er et av verdens eldste og mest komplette helsesystem som har blitt praktisert i over 5000 år. Ofte oversatt som "kunnskapen om livet".

Et helhetlig system som lærer oss å finne balanse i livet gjennom kroppen, sinnet og sjelen – og i harmoni med verden rundt oss. Ayurveda ser på helse som mer enn fravær av sykdom; det er en dynamisk tilstand av velvære som vi selv kan påvirke.

Når jeg ble utbrent var ayurveda en stor inspirasjon på veien tilbake til mer overskudd. Ayurveda ser på helse som en dynamisk tilstand av balanse mellom kropp, sinn og sjel, og lærer oss å leve i harmoni med vår egen natur og verden rundt oss.

I hjertet av ayurveda ligger læren om de tre doshaene – Vata, Pitta og Kapha. Disse unike energitypene utgjør vår individuelle energitype. Ved å forstå din egen, kan du ta personlige valg som kan påvirke livskvaliteten og opplevelsen av balanse.

Ayurvedisk massasje baseres på ayurveda som en helhetlig livsfilosofi hvor balansen mellom kropp, sinn og sjel står i fokus.

Massasjen (abhyanga) er en helhetlig og meditativ behandling som nærer hele deg. Massasjen fokuserer på å gjenopprette balanse i kroppens energisystem og roe nervesystemet.

Hva skjer i en behandling?

I ayurvedisk massasje benyttes oljer tilpasset din unike dosha. Massasjen stimulerer sirkulasjon, forbedrer lymfedrenasje og fjerner avfallsstoffer. Massasjen kan lindre muskelspenninger, styrke ledd og gi en følelse av letthet og fornyet energi. Ayurvedisk massasje passer perfekt for deg som ønsker dyp avspenning, som kjenner høyt stressnivå eller strever med søvn. Ayurvedisk massasje kan også ha en positiv innvirkning på immunforsvaret.