Ayurveda er en av verdens eldste og mest komplette helsevitenskaper, som har blitt praktisert i over 5000 år. Ofte oversatt som "kunnskapen om livet", er dette et helhetlig system som lærer oss å finne balanse i kroppen, sinnet og sjelen – og i harmoni med verden rundt oss. Ayurveda ser på helse som mer enn fravær av sykdom; det er en dynamisk tilstand av velvære som vi selv kan påvirke.

Ayurveda og yoga er to deler av en helhet. De ble opprinnelig brukt sammen for å harmonisere kroppens energier og støtte helbredelse på alle nivåer. Hos Ro Fredrikstad er vi inspirert av denne helhetlige filosofien, hvor vi ser på kroppen din som en helhet.

Ayurveda ser på helse som en dynamisk tilstand av balanse mellom kropp, sinn og sjel, og lærer oss å leve i harmoni med vår egen natur og verden rundt oss. I hjertet av ayurveda ligger læren om de tre doshaene – Vata, Pitta og Kapha. Disse unike energitypene utgjør vår individuelle energitype. Ved å forstå din egen, kan du ta personlige valg som styrker din velvære og gir deg verktøy til å trives i en hverdag med høyt tempo. Ayurveda handler ikke om å behandle symptomer, men om å finne og korrigere årsakene til ubalanse gjennom personlig tilpasset livsstil, kosthold og behandlinger. Det er en dypt personlig reise som hjelper deg med å finne din vei til indre ro.

Ayurvedisk massasje – et hellig ritual

Mens konvensjonell massasje ofte fokuserer utelukkende på fysisk lindring, går ayurvedisk massasje dypere. Denne behandlingen er en oppmerksom, medfølende og meditativ reise som nærer hele deg. Den handler om å lytte til kroppens signaler og adressere de grunnleggende årsakene til ubalanse, som ofte er knyttet til stress og indre uro.

Hva skjer i en behandling?

• Fysisk velvære: Med skreddersydde urteoljer jobber massasjen for å stimulere sirkulasjon, forbedre lymfedrenasje og fjerne avfallsstoffer. Den dype berøringen lindrer muskelspenninger, styrker ledd og gir en følelse av letthet og fornyet energi.

• Mental ro: Den rytmiske og repetitive kvaliteten på massasjestrøkene har en dyp beroligende effekt på nervesystemet. Det skaper et pusterom for sinnet, lindrer stress og mental tretthet, og gir deg et fokusert og motstandsdyktig sinn.

• Indre balanse: Hver behandling er et hellig ritual for å forbinde deg med deg selv. Den oppmerksomme berøringen og den dype roen lar deg koble deg tilbake til din indre kjerne og skape en følelse av enhet og indre fred.